Quelle est la quantité de nicotine contenue dans un vaporisateur ?
Quelle est la teneur en nicotine d'une vape ? La question de la teneur en nicotine des produits de vapotage est cruciale pour de nombreux utilisateurs, que ce soit pour des raisons de santé ou pour trouver le bon dosage. Mais la réponse est plus complexe que vous ne le pensez. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'il faut savoir sur la nicotine dans les e-cigarettes.
1. Concentration de nicotine : Une question de type
La teneur en nicotine varie fortement en fonction du produit :
Vapes jetables :
Les modèles populaires tels que Elf Bar ou Fizzy Vape contiennent souvent de 2 % (20 mg/ml) à 5 % (50 mg/ml) de nicotine. Cependant, un maximum de 20 mg/ml est légalement autorisé en Allemagne.
Pods et liquides de recharge :
La gamme s'étend de 0 mg/ml (sans nicotine) à 20 mg/ml.
Liquides auto-mélangés :
Les utilisateurs expérimentés peuvent ajuster eux-mêmes la concentration, 3 à 6 mg/ml étant une valeur courante pour le vapotage occasionnel.
2. Pourquoi cette différence ? Sel de nicotine et base libre
Sel de nicotine (nic salt) :
Permet des concentrations plus élevées (jusqu'à 50 mg/ml dans certains pays) sans goût âpre. Souvent utilisé dans les vapes jetables.
Nicotine libre :
Forme traditionnelle, typique des e-liquides classiques. Effet de gorge plus fort à des doses plus faibles (3-18 mg/ml).
3. Aspects sanitaires
Risque de dépendance :
Des doses élevées de nicotine (comme les vapes à 5 %) peuvent créer une dépendance plus rapidement que les cigarettes.
Comparaison avec les cigarettes de tabac :
Une étude de l'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) montre qu'une vape de 20 mg/ml équivaut à environ 10 à 15 cigarettes conventionnelles en termes de nicotine - bien que l'absorption soit très fluctuante.
4. Conseils pour choisir l'intensité de la nicotine
Débutants : Commencez avec 3-6 mg/ml.
Gros fumeurs : Jusqu'à 20 mg/ml peuvent atténuer les symptômes de sevrage.
Stratégie de réduction : De nombreuses personnes réduisent leur dose progressivement au fil des mois.
Conclusion: Vapez en connaissance de cause
Bien que les vapes soient considérées comme une alternative moins nocive au tabac, la nicotine reste un stimulant à risque. Éviter complètement la nicotine (0 mg/ml) est le moyen le plus efficace de minimiser les risques pour la santé. Consultez toujours un médecin ou un centre de conseil en toxicomanie lorsque vous envisagez une transition.