Qual a quantidade de nicotina num Vape?
Qual a quantidade de nicotina num vape? A questão do teor de nicotina nos vaporizadores é crucial para muitos utilizadores - seja por razões de saúde ou para encontrar a dose certa. Mas a resposta é mais complexa do que possas pensar. Neste artigo, explicamos-te o que precisas de saber sobre a nicotina nos cigarros electrónicos.
1. Concentração de nicotina: Uma questão de tipo
O teor de nicotina varia muito consoante o produto:
Vapes descartáveis:
Modelos populares como o Elf Bar ou o Fizzy Vape contêm frequentemente 2% (20 mg/ml) a 5% (50 mg/ml) de nicotina. No entanto, na Alemanha é legalmente permitido um máximo de 20 mg/ml.
Cápsulas e líquidos de recarga:
A gama vai de 0 mg/ml (sem nicotina) a 20 mg/ml.
Líquidos auto-misturados:
Os utilizadores experientes podem ajustar a concentração por si próprios, sendo que 3-6 mg/ml são comuns para a vaporização casual.
2. Porquê a diferença? Sal de nicotina vs. base livre
Sal de nicotina (nic salt):
Permite concentrações mais elevadas (até 50 mg/ml em alguns países) sem um sabor desagradável. Utiliza-se frequentemente em vapes descartáveis.
Nicotina em base livre:
Forma tradicional, típica dos e-líquidos clássicos. Acerta mais forte na garganta com doses mais baixas (3-18 mg/ml).
3. Aspectos sanitários
Risco de dependência:
As doses elevadas de nicotina (como os vapes a 5%) podem causar dependência mais rapidamente do que os cigarros.
Comparação com os cigarros de tabaco:
Um estudo do Instituto Federal Alemão de Avaliação de Riscos (BfR) mostra que um vape de 20 mg/ml é equivalente a cerca de 10-15 cigarros convencionais em termos de nicotina - embora com uma absorção muito variável.
4. Dicas para escolher a intensidade da nicotina
Para principiantes: Começa com 3-6 mg/ml.
Fumadores inveterados: Até 20 mg/ml podem aliviar os sintomas de abstinência.
Estratégia de redução: Muitos reduzem a sua dose gradualmente ao longo de meses.
Conclui: Vape com consciência
Embora os vapes sejam considerados uma alternativa menos prejudicial ao tabaco, a nicotina continua a ser um estimulante de risco. Evitar completamente a nicotina (0 mg/ml) é a forma mais eficaz de minimizar os riscos para a saúde. Consulta sempre um médico ou um centro de aconselhamento sobre dependências quando considerares uma transição.